课程简介

可乐老师的0基础跳绳+速度跳绳https://www.dutool.com/tags-23.html" class="superseo">课程将帮助你从头开始学习跳绳，提高你的跳绳速度和技巧。通过本课程，你将学习正确的跳跃姿势、基本的跳跃技巧，并逐渐提高你的速度和灵活性。无论你是初学者还是有经验的人，本课程都可以帮助你在塑造健康身体的同时享受跳绳的乐趣。

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1DxdmaPWqMNMaZ_gnGo_ytg?pwd=k4i8

天一：https://cloud.189.cn/t/QFFv6juIZZju（访问代码：4k2f）

阿里巴巴：https://www.aliyundrive.com/s/ke4CtDVXY88

Quark：https://pan.quark.cn/s/704d18eb9cc8